Karawang — Olah raga merupakan kebutuhan tubuh yang seringkali dilupakan. Padahal manfaat olahraga sangatlah banyak. bukan hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mental.
Salah satunya kegiatan rutin olah raga yang dilaksanakan dan dilakukan oleh Korwilcambidik Rengasdengklok serta beberapa Kepala sekolah di halaman kantor Pendidikan Rengasdengklok.
Menurut korwilcambidik Rengasdengklok Rusta S.Pd., M.M., mengatakan, “Kegiatan olah raga senam pagi yang di lakukakan ini bertujuan untuk memelihara kesehatan dan meningkatkan Imun tubuh, ada sebuah pribahasa, dalam Jiwa yang sehat terdapat tubuh yang sehat,” ungkapnya.
“Dalam situasi pandemi yang saat ini berada di level II, semua kegiatannya kita kurangi, termasuk pelaksanaan olahraga. Hal ini dilakukan untuk mencegah kerumunan,” ucapnya.
“Karena itu, kita bisa melakukan olah raga yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan fisik. Jika dilakukan dengan rutin, aktivitas fisik tersebut dapat memberikan kebermanfaatan yang sangat beragam bagi tubuh,” katanya.
“Selain menjaga berat badan tetap ideal, dengan olahraga bisa mencegah penyakit jantung, stroke, kanker dan memperkuat tulang dan otot dan mengurangi stres, karena olah raga dapat membuat tubuh menjadi rileks dan melepaskan masalah beberapa waktu,” ucapnya.
“Kita yang terbiasa melakukan olah raga sejak dini akan membangun semangat hidupnya dan tidak bermalas-malasan. Maka dari itu kita mengajak jajaran kepsek minimal satu minggu sekali untuk berolahraga jalan kaki atau lari-lari kecil di halaman korwil. Di samping tubuh kita menjadi sehat, keakraban yang tercipta antara rekan kerja akan terbina,” tuturnya.
“Olahraga juga memberikan pembelajaran untuk menjadi sportif, dapat bekerja sama dengan rekan-rekan yang lain dan memberikan rasa percaya diri. Poin penting ajang kegiatan ini adalah bisa menumbuhkan rasa persatuan dan kesatuan dengan ikatan tali silaturahmi,” ujarnya.
Karena pandemi masih ada, kita semua harus tetap ikuti dan lakukan peraturan prokes covid-19. Semoga dengan kegiatan rutin ini kekompakan kesolidan dan rasa memiliki satu sama lainnya bisa di tingkatkan khususnya antar rekan kerja kepsek satu ke kepsek yang lainnya yang ada di wilayah korwilcambidik kecamatan Rengasdengklok,” tutupnya.
(Jaong Manto/Nurul As/Chandra Wk)